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"Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur"

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La liberté commence par la pleine conscience du monde et de soi même.
Venez découvrir la Sophrologie qui peut vous aider à rependre le contrôle de votre vie.

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Témoignages

il y a 3 mois
Un grand merci à Chrystelle pour son efficacité et son professionnalisme. Je l'ai rencontré dans le cadre de ma préparation à l'accouchement. Effet apaisant immediat et exercices de respiration très efficaces. Merci beaucoup
- Mathilde D
il y a 5 mois
Merci pour votre écoute et votre adaptation envers notre famille Mille merci et à bientôt Bien à vous Sébastien et veronique
- Sébastien M
il y a 5 mois
Je recommande vivement !! J’ai effectué plusieurs séance avec Chrystelle et je la remercie pour les instants de sophrologies qui mon était bénéfique. Une facilité d’adaptation et un professionnalisme hors paire.
- Juliette D

Pourquoi la Sophrologie ?

TITRE DE SOPHROLOGUE - RNCP 669 -PRISE EN CHARGE DES SEANCES PAR PLUSIEURS MUTUELLES.


Je suis Sophrologue diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris XV et j'ai une formation complémentaire en Psychogénéalogie (comprendre les maux de l'arbre généalogique, qui redescendent parfois sur un individu - ce qu'on appel le transgénérationnel), cette dernière m'aide à mieux comprendre les attentes de mes patients et de leur faire pratiquer des techniques de Sophrologie ciblées.
J'ai obtenu mes deux diplômes en 2018.

Mais pourquoi la Sophrologie ? 

J'ai choisi d'étudier ces différentes techniques car je me suis retrouvée désemparée face au TDA/H de ma fille de 10 ans.

Je ne trouvais personne et rien qui puisse l'aider, ou la soulager, malgré des psychologues ou psychiatres bienveillants à son égard et nécessaire  et un traitement à la Ritaline qu'il lui a été proposé à ses 14 ans.

Il n'était pas question pour moi de laisser ma fille en souffrance et de baisser les bras face un trouble de l'attention.
J'ai donc choisi de faire de sa différence une force. 

C'est pourquoi je me suis me formée, et ai obtenu d'excellents résultats, sur sa confiance en elle, son estime, sa concentration, la gestion de ses émotions.

En effet, la Sophrologie est inspiré du Yoga, du Zen et crée dans les années 60, par le Docteur en psychiatrie Alfonso Caycédo.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Je vous propose, mes soins accessibles à tous, adultes, Enfants, Ado. Personne d'âge mûr,  pour gérer : 
-  le stress, 
- TDA ou TDA/H
- les phobies, 
- l'estime de soi, Burn-out, confiance en soi
- le trouble du sommeil, 
- les addictions, 
- se préparer à un événement spécial, ou sportif
- accompagnement à un traitement médical, ou événement de vie
Liste non-exhaustive

Retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit, avec un large sourire, par la pensée positive.

Je pratique mes soins à votre domicile afin que vous puissiez vous ressourcer dans votre cocon familial. 

Ces soins ne remplacent pas la médecine traditionnelle mais sont complémentaires.

Les séances durent environ 40 à 45 min. 
Seul(e) ou en groupe. 

Tarif individuel : 50 € en cabinet ou à domicile
Groupe : devis sur demande 

Contact : chrystelle.bossu@gmail.com

Suivez moi sur Instagram : sophrologie_chrystelle


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